În această întâlnire online, vom explora modul în care reacționăm la stres (moduri instinctive de comportare: „Luptă – Fugi – Îngheață”), vom evidenția posibile etape emoționale pe care le parcurgem în condiții de stres, pierdere și teamă (negarea, frica, furia, rezistența sau negocierea), cum putem diferenția reacțiile firești de adaptare de semnele anxietății, atacurilor de panică, depresiei și burnout-ului academic și, mai ales, ce putem face pentru a ne proteja echilibrul psihologic.